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Dicas de saúde e beleza

Cuidados com a pele ressecada e/ou descamativa:

  1. não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.
  2. evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, “hidratantes”.
  3. se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles.  No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).
  4. logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele.
  5. beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.

    Cuidados com a pele oleosa:

    1. evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.
    2. evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.
    3. evite alimentos gordurosos.
    4. beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
    5. só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).
    6. se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica.

      Cuidados com os cabelos oleosos:

      1. evite usar condicionadores próximo à raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1).
      2. evite lavar a cabeça com água quente.
      3. evite alimentos gordurosos e bebida alcoólica.
      4. beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
      5. cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade.
      6. se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborréica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.

        Cuidados com os cabelos  ressecados e com pontas duplas:

        1. use condicionadores após o xampu.
        2. use regeneradores de pontas após o banho.
        3. evite pentear frequentemente os cabelos.
        4. evite fazer escova.
        5. evite o calor intenso dos secadores.

          Cuidados com as unhas:

          1. não corte as unhas até o “sabugo”, deixe sempre uma pequena porção da borda livre.
          2. não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem.
          3. não retire ou afaste as cutículas, elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos.
          4. evite usar endurecedores de unha, eles podem causar ressecamento e manchas.
          5. evite deixar as mãos úmidas por muito tempo. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o “unheiro”.
          6. deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mês, usando um hidratante com uréia neste período, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas.
          7. qualquer alteração como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.

            Fonte: Dermatologia



            Um comentário para “Dicas de saúde e beleza”

            1. Élida Alexandre disse:

              Boas dicas. Dicas de saúde e beleza nunca é demais. Também tenho um blog com dicas, mas é direcionado para pessoas que sofrem com cicatrizes de acne. O endereço é http://cicatrizesdeacne.club

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